Hulp vragen is voor weinig mensen vanzelfsprekend en een hulpvraag is niet 1,2,3 geformuleerd. Zeker in onze noordelijke, nuchtere cultuur vragen we niet zo snel om een helpende hand en gaan we liever alleen. We denken vaak dat de ander het te druk heeft en ‘vooral niet op ons zit te wachten’ en dat hulpvragen een teken van zwakte is, terwijl dit juist getuigt van autonomie.
Het nuvere (vreemde) is dat veel mensen wel graag hun hulp aanbieden. Een veelvoorkomende oorzaak van overbelasting is dat mensen ongevraagd helpen of advies geven. Hulpvragen, grenzen aangeven, stellen en bewaken is een hele kunst. Dit zijn belangrijke kenmerken van autonomie, evenals achterover leunen en luisteren.
Soms kun je je behulpzaamheid niet meer waarmaken en doe je er goed aan in jezelf te investeren. Tijd en hulp van een ander vragen is een hele stap, maar meestal een stap in de goede richting. Durf je die stap te zetten? Het zal je helpen.
De herfst van het leven verwijst naar de latere jaren van iemands leven, waarin men vaak meer ervaring en wijsheid heeft opgedaan. Het is een fase waarin men kan reflecteren...
Lees verderIn de menselijke ontwikkeling is het net als in de natuur; een goede ontwikkeling hangt samen met hele kleine dingen. Wij weten nu dat aan verschillende psychische klachten een autonomieprobleem...
Lees verderVertrouwen speelt een belangrijke, misschien zelfs dé belangrijkste rol in elke relatie. Als spanningen in een partnerrelatie hoog oplopen en lepeltje-lepeltje liggen verworden is tot rug aan rug staan, kan...
Lees verder